السلام عليكم
أول شي ألف ألف مبروك القبوول صبرتوا ونلتوا وما وصلتوا للمكان هذا إلا إن تستحقونه وبجدارة
١- يا بنات هالنصيحة بتسمعونها جزافًا، لكن هي الأساس حقيقي، احنا مو داخلين كلية الطب عشان نملي ذاكرتنا معلومات قبل الاختبار ونتخلص منها، احنا بهذي الكلية قاعدين ندرس عشان المعلومات تعيش معانا ونستخدمها بأصح طريقة، لذلك المذاكرة أول بأول، انتوا بكذا مو بس نظمتوا روحكم، بكذا حتى بتكسبون استقرار نفسي لا بأس فيه مقارنة بالوضع النفسي بمجرد تشوفون المحاضرات تراكمت تراكم غير مبرر له، بالبداية بتحسون شلون نذاكر محاضرتين او ثلاث باليوم؟ بالبداية بيكون شي جديد عليكم بس بتكتسبونه مع الوقت وبتصير من أفضل المهارات عندكم..
على سبيل المثال: خلص اليوم وانتوا ماخذين ٣ محاضرات، حاولوا تذاكرون اكبر جزء بفهم واستعياب لأهم الافكار، واللي يبقى منهم عااادي خلوه للويكند.
٢- استغلوا نقاط القوة عندكم، بحيث كون مجموعة اشخاص بصريين؟ استغلوها بشكل قوووي ومن صالحكم بحيث يكون مكسبكم بالنهاية أقوى بمراحل من أساليب الدراسة السائدة والمستهلكة.
٣- العامل النفسي هذا اهم شيء، انا معاكم ممكن تجي فترات بتحسون فقدتوا السيطرة على نفسيتكم، لكن انتوا لو مشيتوا الاوضاع بأفضل ما يكون من طرفكم بكذا راح تقل ضغوطاتكم النفسية، رفهوا عن نفسكم دااايم، خلوا يوم واحد بالاسبوع بريك تسوون كل شيء تحبونه، مثلًا يوم الخميس، وقتها بتكونون جمعتوا طاقة وبترجعون وبقوة، بمعنى عام هذا العامل لا تهملونه وما تعطونه اعتبار، لان حرفيًا كل ما كانت نفسيتكم اقرب للاستقرار كل ما حصدتوا نتائج افضل على المدى القريب والبعيد.
٤- بالبداية يمكن تحسون في عدم استقرار من ناحية أسلوب المذاكرة، بهالحالة حابة اقول طبيييعييي جدًا، البدايات دايم تعتبر محطة تجارب، بعضكم بيعتمد طريقة وحدة وبيرتاح فيها وبيكمل وبعضكم بيجرب كذا طريقة لين يستقر بوحدة، وهذا كللله طبييعي ويحق لكم ولا تبخلون على نفسكم هذي التجارب لان وقتها بترسخون على افضلهم وهذا هو المطلوب.
٥- برمجوا مخكم على فكرة إن راح نتعود نذاكر كل يوم، وقتها حتى العقل يكون مستعد ان يستقبل المعلومات بشكل يومي، بس بدوووون إجهاد فوق الطبيعي، تعاملوا مع هالفكرة بمرونة وبساطة، لان اصلًا بيصير في ايام مكافأة للذات بدون مذاكرة، لكن بشكل عام هذا الفكرة بتكون من صالحكم عشان تتعودون أسرع.
٦- Quality over Quantity
جودة المعلومات اهم بكثيير من ان كم عدد المحاضرات الي بتخلصونها باليوم، صح افضل تحرصون ان ما تراكمون كمية كبيرة، لكن برضو ما راح يفيد لو مليتوا ذاكرتكم معلومات ونسبة فهمكم واستيعابكم مب جيدة، هذي النصيحة مع نصيحة المذاكرة أول بأول لو وازنتوا فيها بذكاء بتكونون كسبانين بشكل يرضيكم إن شاء الله
بالأخير أتمنى إن تعيشون سنة أولى وكل سنين الطب بإنجاز وراحة بال وبشكل راضين عنه، هي بالنهاية ايام من عمركم، استمتعوا على أية حال وبالتوفيق يارب💙.
